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要兼得覽勝與濡沐之美，最佳選擇自然是去云南省昆明之西41公里處的安寧溫泉了，安寧溫泉又名碧玉泉，相傳在1400多年前東漢時期已發現。這里山川秀麗、盆塘泉水、深可及腹。由于泉水水色湛綠，光潔如碧玉，故有“碧玉泉”之稱。
安寧溫泉坐落在安寧縣境玉泉山麓，螳螂州畔，與曹溪名剎隔江相望。溫泉南面，數十公尺長的環云崖矗立路旁河邊，樹藤交錯，洞室螺螺，歷代韻土的摩巖石刻薈萃成海。安寧溫泉最大的特色是泉水出水口有9處，每晝夜涌流1000余噸。水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，含重碳酸鈣、鎂、鉀、氡等微量元素，宜浴宜飲，對皮膚病、風濕性關節炎和多種腸胃疾病均有療效，被明代文人楊慎譽為“天下第一湯”。
相傳，東漢光武帝丙辰年(公元56年)，伏波將軍馬援征交(今越南北部)，次年11月凱旋班師回朝時入滇，其部下年輕驍將蘇文達因瘴氣所襲患病留滇，過新羅邑時與郡主阿樹羅為友，兩人常遨游山水間。一天，兩人狩獵蔥山(今溫泉龍山)，隔河見螳螂川對岸叢林中白霧騰騰。兩人驅馬前往觀看，見多股溫泉從石隙中中汩汩涌出，匯為池湯。其水清如皓鏡，色如碧玉。蘇文達試浴后體感舒適。隨后，他令侍從披荊斬棘，平地鑿池，又在池上建了房屋，常偕友前浴。久之，蘇文達身染瘴疫痊愈。人們聞訊后爭相來沐浴，從此，安寧溫泉就逐漸開發起來。尤其是明嘉靖年間謫戍云南的四川新都狀元楊慎(字升庵)憑著他一代狀元的廣見博文總結出溫泉水有“浮垢自去”、“苔污絕跡”、“溫涼適宜、四時可浴”“掬之可飲”等七大優點，是“仙家三危之露，佛地八公之水也難比之”，所以，題“海內第一湯”，后又題書“不可不飲”鐫于環云崖石壁上。從此，“天下第一湯”名冠全省，譽馳九州。1939年因水患溫泉浴池受毀，重修竣工后為一月牙形的池塘，由其時著名的書法家王景、重書楊慎(楊升庵)舊題“天下第一湯”五個魏體鎦金大字在月牙池壁上，池底用礫石鋪就，泉水自然涌出，似乃斛珍珠冉冉升騰不絕，冬季水霧繚繞，令游客心曠神怡。 　如今，安寧溫泉區內有民族風格的賓館、設備完備的療養院、大型商場及飯店，是鳥語花香的旅游勝地。據悉，安寧溫泉療養院還有高中頻電療、靜電治療、光療、按摩、針灸、脈沖水療按摩機等，水療有全身浸浴、半身浸浴、上行沐浴、周圍淋浴、雨狀浴、霧狀浴等，成為集休閑、養生、治療為一體的溫泉度假區。
旅游提示
交通：
1.你到小西門公交車站總站(KFC對面的那個)坐遠郊公交車，你找去安寧溫泉的，不是去安寧哦~！兩輛車都是5塊錢一個人。每半個小時有一班車發出。車程40分鐘。
2.你到安寧以后推薦3家溫泉給你你根據自己的經濟能力來選擇：
天下第一湯，價格從50--150一間房間，里面的設施是一個大的泡湯，休息的躺椅，按摩床，淋浴，各種設施根據價格而不同，你開1間你就可以進去，只有你們兩個人，當然也相當私密，很是甜蜜，非常復合很多情侶的需要。但是需要提示的是泡溫泉的時間需要掌握，一般是放一次水水溫保持大概是1小時，泡多了人會缺氧，脫水，等不舒服。
金方日式溫泉，89一個人，是一條龍服務的那種，里面的特色是“露天森林溫泉”，風景很好，你們需要帶游泳衣，里面有吃的。淋浴什么的都有。泡1整天也沒有人催你們。
溫泉心境，是分時度假式的酒店溫泉，特色：在別墅的房間里面有溫泉泡池，房間是安寧當地風景最好的，你也很方便，自己愛放幾次水都可以，當然價格也要高一些，當然你的預算要是整個5在1000左右，這個選擇是相當劃算的。
3.吃方面你在安寧可以好好找一下有：水煮魚，大盤雞，涼雞米線，都是安寧很有特色的美食而且價格都在100左右。晚上還有酒吧和燒烤都在安寧城里面。
4.住，安寧溫泉附近的酒店很多，平日你去價格也就幾十，但是你要是選擇在節假日去價格可能會高些，200以內吧。
5.行，安寧溫泉到安寧城4元一個人，是面的的價格，車要等人齊了才走，不過也很方便。
溫泉附近還有環云崖摩石刻、曹溪寺等值得游覽的景點。如果想游覽這些景點，只需在這里搭乘旅游專用車即可，價錢可面議。這里還有用于旅游的小馬車供游客選擇，乘坐小馬車別有一番風味。當然，別忘了上車前要談好價錢。溫泉風景旅游度假區內建有各種檔次的賓館飯店和娛樂設施，可根據需要選擇。