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我們很多人都喜歡旅游，在旅游的地點選擇上，最受大家歡迎的是去西藏旅游。但是很多人不不關心去西藏需要做什么準備，一到馬上要上火車或者上飛機前就開始急了，不知道該準備什么，一下子懵了。所以我為大家準備了一些去西藏旅游的小建議。有幾個方法可以幫大家避免狀況的發生，讓大家去西藏旅游沒有后顧之憂。所以，親愛的朋友們，請仔細聽我講哦。第一，我們去了西藏以后，走路一定要緩慢一些。我們這些生活在平原區的人們只有走得慢一點才不會穿蘄春的厲害而缺氧。也不能做體力勞動，不能暴飲暴食，因為這樣做會增加消化器官負擔，更不能飲酒和吸煙，要多吃蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖。要注意，不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，可能在高原永遠都離不開吸氧了。第二，一定不能讓自己感冒了。要盡量少洗澡，避免感冒的發生。感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在去西藏旅游之前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌去西藏旅游。除了這個重要的一點，我們還要注意一點。就是飲食。有的人吃不習慣高原的食物，應該自備一點方便面，以防自己不喜歡當地的食物。另外就是在路線上，盡量不要爬太高的山，避免身體狀況不允許。還有一點特別重要，如果年齡稍微大一點，千萬不要太大意，得先去醫院做個檢查再決定自己是不適合去西藏旅游。從醫學角度來說，心臟病人是不能去高原的。當然了大家也不要過于擔心，如果身體狀況良好，就備一個氧氣瓶或者紅景天帶著，以防止身體出現狀況。有了這些就不會有問題了。