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元陽梯田攝影形狀各異的大小梯田盛滿清泉，農民們犁田、砌埂、削壁、灌水或牛拉，或人牽，點綴在如鏡般的梯田水面，勾畫出一幅生機盎然的田園風光。加上迷人的云海云霧，每天都會不期而至，燦爛的朝霞與夕陽將層層梯田裝點掩映得多姿多彩、撲朔迷離、縹緲神奇。陽光、云霧與梯田的有機融合，成為絕佳的勝景。最亮眼的，莫過于水面上飄著浮萍，星星點點的青蔥綠色或空置田塊的紅色、路邊成片的迎春花互相交織，讓你不知不覺地陶醉其中。

 

除了看梯田秀色外，元陽的特色美食也不容錯過。首推的要數鯉魚。梯田是養魚的好地方，因水是流動的，清澈的，在這樣的條件下養出來的魚其肉質細嫩、骨酥、味甜。除了鯉魚，田螺也是元陽美食的一大特色。元陽梯田泥軟而深，是田螺生長的地方，在這樣的條件下生長的田螺肉質香甜，味美無比。不過最挑戰勇氣和味覺的要數哈尼蟲宴了。哈尼蟲宴有食蛹類、食蟲類兩種，食蛹類主要有大黑蜂蛹、大黃蜂蛹、馬蜂蛹、葫蘆蜂蛹、土蜂蛹、樹蛹、竹蛹、蝦巴蛹等，而食蟲類主要有土狗蟲、螞蚱、蟬等，對于勇敢者來說，這些東西可謂味美無比，是宴席上的上等佳肴。此外，元陽的酸筍煮牛肉、黃牛干巴、燒豆腐、哈尼豆豉煮泥鰍等也不容錯過?？稍诎”R農家、啊升農家、憶蘭飯莊、哈尼人家、嘎爾農家、山里人家等農家樂一一品嘗到。